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Pro1.5

今日は夜練の日。

切れ目の入ったタイヤを再度チェックしたら、ちょっと切れ目が広がってるような・・・
やっぱり不安になったので、あきらめて交換しました。
以前、Pro3 Raceを1本バーストさせてダメにしてるので、Pro3が1本余ってました。

そして、フロントがStelvio(青)、リアがPro3(水色)になりました(;´・`)>
Pro1.5くらいかな。

前後で色が違う。
ちょっと貧乏くさい。
けど、この組み合わせもまた乙かな(笑)

カートだと、前後でタイヤ違う銘柄だと前後バランス狂ってダメだろうけど、自転車ならそれほど影響ないでしょう。
たぶん。

そして今日の走行は、高負荷で。
ヒルクライムを意識した走行。
6周を均等に、高めの同じ負荷を連続してかける。
登りは、重いギアで筋トレ。
結果的に、心拍数は90%近くまで上がりました。

本日のPolar
Pro1.5_b0092300_23375417.jpg

■今日の装備
ウェア上: Nalini半袖(+アームガード)
ウェア下: 無印
ホイール: Racing3
タイヤ: Stelvio/Pro3
平均気温は21℃。

■本日のトータル
時間: 1:13:37
距離: 33.6 km
速度Max: 61.8 km/h
速度Avg: 28.5 km/h
上昇高度: 460 m
ケイデンスAvg: 87 rpm
心拍数Avg: 156 bpm
消費カロリー: 965 kcal

今月の走行距離: 374.9 km
今月の上昇高度: 5810 m
今年の走行距離: 3869.9 km


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おかげさまで、久しぶりに24位まで上がってきました(^-^)

  by dajakart | 2009-06-17 23:43 | 自転車:練習

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