超久々のランとチャレンジレース写真
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そういえば11月23日に府中多摩川マラソンに出るのでした。
帰りもちょっと遅くて自転車に乗れなかったので、今日はラン。
最後に走ったのはいつかというと・・・8月18日。
2ヶ月ぶりのランです。
ゆっくり、LSDペースで・・・と思ったら、心拍計が反応しない。
後半になってやっと反応した。
単に濡らし不足だったみたい。
■ラン
時間: 0:26:43
距離: 5.0 km
1kmあたり5分20秒ペース。
もりそばさんが、チャレンジレースの写真を撮ってくれました。
1周目の最後、ホームストレートに入る前の最終コーナー。
下りきってそのまま右に曲がるコーナーなので、けっこうスピードに乗ってます。
ゴール前の最後のもがき。
by dajakart | 2009-10-28 00:16 | ラン