トレーニングまとめ(1/14-1/20)

1週間のまとめ。

■1/14(土)
ヤビツのはずが三浦1周
130km
5:10:33
902m
2451kJ

■1/15(日)
平坦練
200Wくらいで淡々と。

63km
2:17:52
167m
1245kJ

■1/16(月)
ノーライド

■1/17(火)
ノーライド。

■1/18(水)
ノー残業デーなので早く帰って夜ローラー。

■45min
 15min/261W

20minもたず。
ぜんぜんダメ。

■1/19(木)
ノーライド

■1/20(金)
ノーライド


毎日仕事が盛り上がってます。
睡眠不足だし、毎日クタクタで自転車どころじゃない。
夢の中でも仕事してる始末。
1年のうちに何回かあるんだよなー、こういう時期。
土日休めてるだけいいけど。
しばらくはガマン。
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  by dajakart | 2012-01-21 13:57 | 自転車:練習 | Trackback | Comments(0)

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