トレーニングまとめ(2/18-2/24)

1週間のまとめ。

■2/18(土)
三浦1周
108km
4:09:29
729m
2161kJ

■2/19(日)
用事で外出。
夜にローラー。

■45min
 15min/WU
 20min/233W
 CD

前日の疲れが全く抜けておらず、ゆるゆるローラー。

■2/20(月)
■2/21(火)
■2/22(水)
■2/23(木)
■2/24(金)
ノーライド


仕事はひと段落したと思ったら、甘かった。
相変わらず、毎日遅くて疲労困憊。
今年は1年中、ずーっとこんな感じで忙しいらしい。
サラリーマン的には大切な年だな。うん。
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  by dajakart | 2012-02-26 23:14 | 自転車:練習 | Trackback | Comments(0)

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