3/17 足利練
疲れていたのでよく寝て、午前は子供と遊んで、昼から。
いつもと同じような、いろいろ小さな山をめぐるルートです。
南風がけっこう強かった。
琴平峠(西から)
13:19 / 248W / 3.9km / 207m
脚が重く、いまいちパワーが出ず。
唐沢山(南から)
6:55 / 265W / 1.8km / 128m
少しだけベスト更新。
以前も行った、ニャンコのいるコンビニで休憩。
休憩後、後半の方が調子が良くなってきました。
藤坂峠(東から)
4:07 / 268W / 1.2km / 79m
自己ベスト更新。
馬打峠(西から)
5:32 / 276W / 1.5km / 107m
自己ベスト更新。
レースが土曜だといいですね。
日曜も気兼ねなく練習できる。
地域振興なレースは別だけど、そうではないレース(サーキットとか、CSCとか)はどんどん土曜開催にしてもらいたいものです。
86km
3:18:09
1008m
156W
1858kJ
by dajakart | 2013-03-22 00:37 | 自転車:練習