12/20 三浦練、12/27 ひさびさヤビツ

チームCBのATSUさんと、いつもの二人CB練行ってきました。
12/20日曜は三浦、12/27日曜はヤビツ。

三浦のときは、相当弱ってるのでまったりライド。
湘南国際村も登ったけどまったりと。
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いつもの、適当に三浦の坂をつないだコースです。

・通研坂(西)
2:42 / 291W / 1.0km / 46m

天気よくて気持ち良かった!
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・エネオス坂
1:58 / 298W / 0.6km / 43m

・毘沙門坂
1:21 / 328W / 0.4km / 35m

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平坦はいつもの通りほとんどATSUさんが引いてくれました(とても前に出られるペースではない…w)
最後、渚橋から滑川までの区間でATSUさんペースアップ、そこでまさかの着き切れ(°▽°)
強いっす。。。
自分も相当弱ってるのを確認(^^;

82.1km
3:03:17
993m
26.9km/h
158W

12/27のヤビツは、9月以来。
今年はヤビツは数えるくらいしか行けなかったなー。
ヤビツ納めです。
弱ってるので、無理しないペースで。

蓑毛までにATSUさんを見えなくなるまで離した…と思ったら、しばらくして振り返ると見えるところまで来ていたので、尻に火が着きました(^^;
一人だったら絶対休んでたけど、おかげで最後まで気持ちが持ちました。

・ヤビツ(コンビニスタート)
36:39 / 243W / 10.0km / 633m

しかしこの遅いタイム。予想通りではあるけど、弱ってるなあ。
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帰りもATSU列車に引っ張ってもらい、ヒイコラ言いながら帰りました。
久しぶりに100km近く乗って、いい刺激になりました。
ありがとうございましたー!

96.5km
3:37:08
1114m
26.7km/h
162W
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  by dajakart | 2015-12-30 15:06 | 自転車:練習 | Trackback | Comments(0)

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