最近の自転車記録(3/19-3/25)

最近のローラー等。

今週は、緊急対応でずっと東京出社でジテツーなし。忙しい。
間食しちゃってカロリー消費しきれないので、見事に太りました…。
夕方に間食&夜遅くに家で夕食、というパターンは経験上100%太ります。。。


■3/19(土)
ノーライド


■3/20(日)
〇ローラー
外で3hくらい乗れる時間をもらった。が、まさかの雨。
天気予報じゃ言ってなかったのに。。。しかもレーダー見ると、全国的に見ても神奈川近辺だけ雨。
ひどいよ~。。。
しぶしぶ、ローラーしました。
いい機会なので、数値が高い疑いのローラー用Powertapを、もう1台の外練用Powertapと比較することにしました。

98min
 20min/WU
 3*(2min(L5)+2min(RI)): 340,344,345W(CycleopsホイールのPT)
 16min/RI
 10min/274W(CycleopsホイールのPT)
 11min/RI
 10min/266W(ZippホイールのPT)
 8min/RI
 5min/280W(CycleopsホイールのPT)
 CD

パイオニア装着のTIME号で、2本あるPowertapリアホイールを交換。
パイオニアとZippホイールPowertap、パイオニアとCycleopsホイールPowertapを比較しました。
結果としては、CycleopsホイールPowertapが高い。ZippホイールPowertapが低い。
その差は、270W前後のとき10W以上。パイオニアはその中間くらい。
うーむ、10W差はでかいな…。誤差の上限と下限以上の差のような気がする。
でも340WくらいだとパイオニアとCycleopsは同じくらいだった。よくわからない。
ひとまず、比較データ取りは継続。
ちなみに、Powertapはどちらもキャリブレーション値は正常範囲内。


■3/21(月) 祝日
〇二ツ塚MTB


■3/22(火)
朝練しようと思ってたけど、眠かったのでノーライド。
東京出社でジテツーなし


■3/23(水)
〇近所朝練
1h弱、近所で外練しました。

・鎌倉カントリーTT
4:27 / 342W / 1.1km / 68m

・北鎌倉~今泉の坂
1:14 / 425W / 0.2km / 40m

鎌倉CCの出力はほぼベスト。でも体重が重いのでタイム出ない。
Zipp Powertapとパイオニアはほぼ同じ値でした。

東京出社でジテツーなし


■3/24(木)
〇近所朝練
海沿いを流しつつ、2か所だけ坂でがんばる。
冬並に寒い&途中から雨が降り出して、コンディション悪かった。

・鎌倉山 信号手前まで
1:39 / 383W / 0.6km / 38m
なぜかStravaでは手元計測よりだいぶタイムと出力が悪い。
手元では411W(Zipp PT。パイオニア418W)

・鎌倉中央公園Climb
1:49 / 360W / 0.5km / 36m
手元では400W(Zipp PT。パイオニア406W)

この日は、パイオニアの方が若干高かった。誤差範囲か。
東京出社でジテツーなし


■3/25(金)
〇近所朝練
久しぶりに晴天な気がする。けど、真冬並みに寒い。
b0092300_11514751.jpg

レース装備で、鎌倉CC1本だけをがんばる。

・鎌倉カントリーTT
4:14 / 343W / 1.1km / 68m

一昨日と出力はほぼ同じ、体重はマイナス1キロ。あとホイールがBora35。
その差で、マイナス13秒でした。自己ベスト。
パワーはパイオニアで。

東京出社でジテツーなし


明日はJCRC修善寺、エンデューロクラスです。
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  by dajakart | 2016-03-25 20:00 | 自転車:練習 | Trackback | Comments(2)

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Commented by 喫茶こじろう at 2016-03-25 20:46 x
初めまして。鎌倉CCで検索していたらこちらにたどり着きました。普段走られている場所を見るとご近所さんのようですので、近くにとても強い方が居られることが分かって、刺激をいただいております(笑)

CCCF大会のレポートを拝見しても、私とはレベルが違いすぎて、とても同じ土俵には立てませんが、励みにさせていただきます!
Commented by dajakart at 2016-03-27 16:04
喫茶こじろうさん、初めまして。コメントありがとうございます。
いえいえ、強いなんてとんでもないです(^^; ぜんぜん大したことないですよ(^^;
ご近所さんなんですね。いつかお会いするかもしれませんね。よろしくお願いします!

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