5/15 ヤビツとか半原越とか

日曜日、珍しく昼過ぎまで自由時間もらえたので、ヤビツへ行ってきました。
あと、時間がないと行けない宮ヶ瀬方面へ。

この日は、前回4月末と同様に北風が強い予報。
実際、ヤビツに向かうまでは北風が強かった。
あー、こりゃタイム出ないなー、行くのやめよっかなーと思うくらい。
ところが、麓についてみるとそんなに強くない。
前回もそうだったけど、よかったよかった。

朝の体重は61.7kg。最近はコンスタントに62を切ってます。

今回は、なるべく蓑毛までは抑えめに行きました。
蓑毛バス停でサイコンを見ると、266Wで8:19と見えました。おお、この低めの出力で前回と同じタイムならいけるかも?
(あとでStrava見たら8:29)

抑えた結果、その後もペース落ちず。
菜の花台で21:30くらい。前回と同じくらい。
そこから上が、前回はタレましたが今回はそれほどタレなかった。
結果、前回より20秒くらいアップ!\(^^)/

・ヤビツ(コンビニスタート)
32:25 / 260W / 9.9km / 633m
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出力は微妙に落ちました。誤差範囲くらい?平日疲れが抜けてない感じはしたけど。
やっぱり、いつも蓑毛まで無理しすぎなんだなー。

2011年以降のベストを更新。2010年に出した自己ベストまではあと1分。
2011年以降は結婚とか大腿骨骨折とか子供が生まれたりとか仕事で死んでたりとかいろいろ人生のイベントがあったけど、それらを乗り越えて(?)、戻せてきてるのが嬉しい。
まあ大したことないタイムではありますが。。。

そういえば、ヤビツ登ってる最中に、下ってくる黒ジャージの人に一瞬顔をまじまじと見られた後、「あっ、よっしーさん!」と声をかけられました。
CBジャージだったからだと思いますが。
ハアハアしてたので「違います」とも言えず、一瞬知ってる人のように見えたので「おーっ!?」とリアクションしましたが、知らない人でした。
別人ですみません(^^;
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久しぶりの裏ヤビツ。
新緑が気持ちよかった~。
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牧馬行こうかと思ったけどやめて、412をぐるっと。
初めて、オギノパンに行きました。混んでた。
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揚げパンが身に染みておいしかった(о´∀`о)

あとは半原越。2年ぶりです。
相変わらず斜度がきつい。いつもほとんど人がいないけど、この日は何人ものサイクリストに会いました。

・半原越
18:28 / 254W / 4.8km / 323m
PR更新。
出力的には低いなー。
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反対側を下って、伊勢原へ下りて、厚木を抜けて通勤ルートで帰宅しました。
暑くなく寒くなく、最高の気候でした。
ずっとこの季節が続けばいいのにな~。


128.2km
5:05:18
25.2km/h
1690m
149W
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  by dajakart | 2016-05-17 08:54 | 自転車:練習 | Trackback | Comments(0)

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