8/21 湘南国際村など

8/21日曜は、おでかけなので朝8時門限。
Atsuさんが来る予定が、体調不良のためDNS。よっていつものようにソロ。

5時半過ぎに出発。湘南国際村へ。
朝の気温は22℃くらいで、涼しい。

・湘南国際村表TT
7:39 / 287W / 2.7km / 137m / PE 57.2%

ほぼ無風のいいコンディションで、PR更新するには絶好の機会だったものの、脚が重くて全然パワー出ずに撃沈。。。
金曜に朝晩ローラーで負荷をかけたのがまずかったか。ほぼ1日しか経ってないからなあ。
日曜朝にフレッシュな状態で臨むには、金曜夜ローラーで負荷をかけるべからず。
メモメモ φ(..)
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海沿いを走り、鎌倉山方面へ。
いくつかの坂で頑張るものの、やはりパワー出ず。

・鎌倉山 信号手前まで
1:30 / 361W / 0.6km / 36m / PE 58.8%

・hojyo geki climb
1:22 / 377W / 0.2km / 40m / PE 62.8%


無事に、門限前に帰宅。

54.7km
2:05:54
26.1km/h
584m
149W

最近、息子は虫取りに夢中。
家族で某公園に行って、クワガタ探ししました。
なんと、ノコギリクワガタゲットだぜ!!
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息子より興奮してしまったかも。。。
いくつになっても、クワガタ見ると興奮します(笑)
うちは猫が2匹いてクワガタは飼えないので、リリースしましたが。

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  by dajakart | 2016-08-23 23:44 | 自転車:練習 | Trackback | Comments(0)

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