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トレーニングまとめ(4/29-5/27)

最近全く書けてなかった、トレーニングまとめ。
やっと書けるようになったので、1ヶ月まとめて^^;

■4/29(金)
GW初日。
やまけいさんと箱根サイクリング
6:56:18
197km
2082m
439BS
4284kJ

■4/30(土)
近所を軽くリカバリー。
0:58:22
24km

■5/2(月)
ひびきさんと房総練
4:28:25
136km
1674m
326BS
3065kJ

■5/3(火)
ローラーでリカバリー。
0:30:25

■5/4(水)
金時山ハイキング
350 KSS(Katei-nai Service Score)

帰宅してから軽くローラー。
0:46:22

■5/5(木)
スバルライン&富士山1周
5:44:21
159km
3009m
386BS
3363kJ

■5/6(金)
チームTT練
1:23:58
42km
132BS (参考値)
1079kJ (参考値)

■5/8(日)
埼玉TT

■5/11(水)
パワー表示おかしい問題のため、ローラーも身が入らず。
0:29:18

■5/12(木)
身が入らないローラー
0:36:54

■5/13(金)
身が入らないローラー
0:18:16

■5/14(土)
ポンズ木祖村対策練
3:02:56
95km
983m
?BS
?kJ

■5/15(日)
相方の実家の足利市でサイクリング
3:24:27
86km
1379m
?BS
?kJ

■5/17(火)
身が入らないローラー
0:31:35

■5/18(水)
身が入らないローラー
0:43:29

近所で少し夜練
0:38:36
11km

■5/21(土)
木祖村2days Day1
個人TT
ロードレース

■5/25(水)
身が入らないローラー
0:35:46

■5/26(木)
身が入らないローラー
0:31:56


PTが調子悪くなって以来、ローラーに全く身が入らなくなってしまいました。
よくない。
でも、GWに割と乗ったので調子は上がってきました。
やっぱり乗り込むといいですね。
これからもう1段上げていきたいところです。

でも去年の今頃は山に登りまくってたんだよなぁ・・・
今年はあまり登れてません。
ヒルクライムの結果に如実に表れそうで怖いです。

  by dajakart | 2011-05-29 17:46 | 自転車:練習

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