1/13 足利練

1/13はまたまた足利へ。
時間はもらえたものの、北風ビュービューで気温が低く、練習に行くモチベーションが湧かず・・・
家でまったり過ごしてるうちに昼を過ぎてしまいました。
コースを考え、13時過ぎに出発。

Strava上で、足利周辺の方々が練習コースにしているらしい「渡良瀬練Aコース」へ。
足利インターのあたりから、北へ向かう平坦基調の緩い登り～藤坂峠越え（標高差72m）～
馬打峠越え（標高差110m）～南へ向かう平坦基調の下り、という19.5kmのコース。
平坦あり、短い登りあり、下りあり、でいいトレーニングになります。
信号1か所あり。（なぜか毎回赤で止まる・・・）
何人かで走ると楽しそうだな。

北西からの冷たい風が強く、北へ向かうときはかなり気持ちがくじけました。
冷たい風が吹くと、相当がんばらないと体がすぐ冷えてしまいます。

藤坂峠
3:40 / 281W / 1.0km / 72m

馬打峠
5:00 / 278W / 1.4km / 110m

渡良瀬練Aコース（信号待ち1回含む）
41:26 / 218W / 19.5km / 206m

最初の藤坂峠は抑えめ、馬打峠はがんばりめ。
馬打峠は出力は高くないものの、自己ベストから1秒しか違わなかった。
下り、平坦もなるべく休まず踏みました。

しかしあまりに寒くてやる気がなくなったので、その後の予定コースをショートカットしました。
白葉峠を経由して桐生へ。
サイクルショップタジマへ寄って小物を買ってから帰りました。


64km
2:30:34
25.6km/h
831m
165W