12/20 三浦練、12/27 ひさびさヤビツ
12/20日曜は三浦、12/27日曜はヤビツ。
三浦のときは、相当弱ってるのでまったりライド。
湘南国際村も登ったけどまったりと。
いつもの、適当に三浦の坂をつないだコースです。
・通研坂(西)
2:42 / 291W / 1.0km / 46m
天気よくて気持ち良かった!
・エネオス坂
1:58 / 298W / 0.6km / 43m
・毘沙門坂
1:21 / 328W / 0.4km / 35m
平坦はいつもの通りほとんどATSUさんが引いてくれました(とても前に出られるペースではない…w)
最後、渚橋から滑川までの区間でATSUさんペースアップ、そこでまさかの着き切れ(°▽°)
強いっす。。。
自分も相当弱ってるのを確認(^^;
82.1km
3:03:17
993m
26.9km/h
158W
12/27のヤビツは、9月以来。
今年はヤビツは数えるくらいしか行けなかったなー。
ヤビツ納めです。
弱ってるので、無理しないペースで。
蓑毛までにATSUさんを見えなくなるまで離した…と思ったら、しばらくして振り返ると見えるところまで来ていたので、尻に火が着きました(^^;
一人だったら絶対休んでたけど、おかげで最後まで気持ちが持ちました。
・ヤビツ(コンビニスタート)
36:39 / 243W / 10.0km / 633m
しかしこの遅いタイム。予想通りではあるけど、弱ってるなあ。
帰りもATSU列車に引っ張ってもらい、ヒイコラ言いながら帰りました。
久しぶりに100km近く乗って、いい刺激になりました。
ありがとうございましたー!
96.5km
3:37:08
1114m
26.7km/h
162W
by dajakart | 2015-12-30 15:06 | 自転車:練習